De tips van je online apotheker tegen muggen deze zomer

Het is de grootste plaag van de zomer: de mug die je nachtrust of je gezellige diner onder vrienden op een terrasje komt verstoren. Het is vooral de combinatie van een natte lente en een warm begin van de zomer waar muggen extra blij van worden. Maar waarom steken muggen ons en hoe kun je je ertegen beschermen, voor een zomer zonder muggen?

Voor muggen zijn we niet allemaal gelijk

Voor een mug zijn wij als mens niet allemaal zomaar hetzelfde. Bepaalde personen zijn onweerstaanbaar voor die vervelende insecten, maar er is ook een minderheid die ze volledig negeren (met de nodige jaloezie als gevolg). Sterker nog, zo’n 15% van de bevolking heeft een lichaamsgeur die muggen afschrikt. Hoe gesuikerder je lichaamsgeur, hoe verder de beestjes van je weg blijven. Deze vier dingen maken je daarentegen onweerstaanbaar voor muggen:

  • Alcohol: een terrasje op een mooie zomeravond met een lekker wijntje of een goed glas bier … het bloed van mensen die alcohol hebben gedronken, is aantrekkelijker voor muggen dan dat van mensen die niet hebben gedronken. Dat komt door het feit dat het drinken van alcohol onze lichaamstemperatuur verhoogt en onze ademhaling versnelt (waardoor we meer CO2 uitademen), twee zaken die muggen aantrekken.
  • Sport: muggen kunnen melkzuur, urinezuur, ammoniak en andere stoffen in ons zweet waarnemen en worden aangetrokken tot mensen met een verhoogde lichaamstemperatuur.
  • Zwanger zijn: zwangere vrouwen ademen meer koolstofdioxide uit (muggen kunnen koolstofdioxide waarnemen op wel 50 meter afstand) en hebben tegelijkertijd een verhoogde lichaamstemperatuur.
  • Je bloedgroep: verschillende studies hebben aangetoond dat muggen een voorkeur hebben wat betreft ons bloed. Bijgevolg worden mensen met bloedgroepen A of O vaker gestoken dan mensen met bloedgroep B.

Onze simpele tips tegen muggen

Er is zo goed als geen enkele plek ter wereld waar je geen muggen tegenkomt. Jeuk, muggenbulten, irritatie …  Je ziet nu al op tegen alle ongemakken die hun beten kunnen veroorzaken? Gelukkig zijn er verschillende oplossingen om je deze zomer te beschermen:

  • Bedek jezelf met kleren met lange mouwen en een lange broek. Vooral je nek, je enkels en je polsen zijn risicogebieden;
  • Draag lichtgekleurde kleren (wit of beige) die dik genoeg zijn en vermijd zoveel mogelijk donkere of felle kleuren, omdat die juist muggen aantrekken;
  • Let vooral op bij zonsopgang en bij het vallen van de avond, de periodes waarin het risico om gestoken te worden het grootst is;
  • Vermijd stilstaand water. Stilstaand water is een paradijs voor muggen, omdat de vrouwtjes daar de ideale omstandigheden vinden om hun eieren te leggen;
  • Vitamine B1 is een wateroplosbare vitamine die onder andere wordt uitgescheiden door de huid. De vitamine B1 die uitgescheiden wordt door ons lichaam, geeft een geur af die muggen niet verdragen, en werkt zo als een natuurlijk afweersysteem. Je vindt vitamine B1 in bijna alle voedingsmiddelen, maar vooral in varkensvlees, noten, orgaanvlees en volkorenproducten;
  • Een muggennet zorgt ervoor dat je van de koele avond kunt genieten en je kamer kunt verluchten zonder dat je continu wordt lastiggevallen door muggen of andere insecten;
  • Laat het licht niet aan binnen als je je ramen open hebt staan;
  • Zet de airco of een ventilator aan, muggen houden namelijk niet van de wind;
  • En misschien de meest voor de hand liggende: gebruik een goede spray tegen muggen, bij voorbeeld op basis van citronellaolie (vanaf zes maanden) of, als je van plan bent om je vakantie door te brengen in de tropen of in een risicozone, op basis van DEET (vraag voor je vertrek aan je apotheker welke DEET geschikt is voor jouw vakantie).